Witaminy i suplementy: jak wpływają na zdrowie i samopoczucie?
Suplementy diety są na prawdę często wykorzystywane jako uzupełnienie codziennej diety, szczególnie w sytuacji osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości niektórych składników odżywczych z jedzenia. Witaminy i minerały są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego tak ważne jest ich regularne spożywanie. Suplementy mogą być przyjmowane w różnych formach, w tym w postaci tabletek, kapsułek, proszków …