Czy wczasy odchudzające działają

Otyłość to oczywiście choroba cywilizacyjna naszych czasów. Czasami cierpią na nią już malutkie dzieci. Zdarza się, że wynika z tego, że spożywają zbyt wiele słodkich napojów i mają źle zbilansowaną dietę.

Zdarza się, że ich otyłość ma źródło w chorobach metabolicznych. Faktem jest, że kiedyś ośrodki wczasowe organizowały turnusy odchudzające tylko dla dorosłych. Dziś takie wczasy zdrowotne przydałyby się niejednemu dziecku. Dietetycy alarmują, że grube dzieci, to potem chorzy dorośli. Czas dzieciństwa jest odpowiednim okresem do tego, by wyrobić sobie zdrową postawę wobec jedzenia. Nikt nie pragnie zabronić dzieciom jedzenia lodów, czy picia soków, lekarze widzą jednak, że dzieci odżywiają się coraz gorzej. Typowa dieta warzywno-owocowa to nie jest bardzo dobre rozwiązanie dla małoletnich, niemniej jednak włączenie do jadłospisu pięciu porcji warzyw i owoców dziennie jest niezbędne, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników i mikroelementów. Rzeczywiście sprawa wygląda tak, że dzieci spożywają coraz więcej przetworzonej żywności. Obiady, które są im podawane w przedszkolu i szkole na prawdę bardzo często pozostają nieruszone, bo dzieci nie chcą jeść tradycyjnych dań. Z czego wynika takie zaniedbanie najmłodszego pokolenia? Najprawdopodobniej z pośpiechu, w którym żyją ich rodzice. Są przeświadczeni, że na bardzo szybko można przygotować wyłącznie niezdrowy posiłek. Kupują gotowce, które wystarczy bardzo szybko odgrzać, co sprawia, że obiad przygotowany jest w kilkanaście minut i nie trzeba go gotować przez pół dnia. Tymczasem wystarczy przejrzeć książki kucharskie ze zdrowymi przepisami, by przekonać się, że zdrowe gotowanie nie wymaga wielkich poświęceń. Sporo posiłków można przygotować dzień przedtem. Jeżeli ugotuje się większe porcje, można mieć zdrowy obiad na dwa kolejne dni. Dziecko, które z domu wyniesie nawyk dobrego odżywiania się, w dorosłym życiu rzadziej sięgnie po niezdrową żywność. Jeżeli będzie pamiętać z dzieciństwa określone smaki i identyfikować je jako zdrowe, takich posiłków będzie poszukiwać w dorosłym życiu.

Więcej informacji na stronie: wczasy odchudzające.